ヴィパッサナー瞑想会の入門瞑想会・実践瞑想会の体験談
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
鼻の呼吸はすごく安心した。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
授業の形と実技の形、双方あって学びになったように思う。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
心がおちついたように思う。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
他者と話している時も感覚に集中すると、外の力にやられない。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
気づきの有り方。呼吸の際の意識をおく場所→お腹の方が良い。
Q. 今回の瞑想会にご参加されたきっかけ・動機をお聞かせください。
自分自身でふだんから心を整えられるようになりたいと思って参加しました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
ふだん無意識に生活しすぎていることに気づきました。自分のよごれがいっぱいある…立ち止まって今何してるか考えることからはじめようと思います。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想とは内なる意識の集中でこれにより心が防護されると思えば良いでしょうか。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
瞑想というものについての概念がかわりました。心のプロテクトのためなのですか。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分に集中すること。今何をしているか？を自分に問うこと。巷の瞑想とヴィパッサナー瞑想が異なること
Q. 今回の瞑想会にご参加されたきっかけ・動機をお聞かせください。
呼吸に意識をおくことを日常にも取り入れているので。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の動きに意識をもつことはあまりない。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「心を保護するため」にルール（五戒）があると初めて知った。単にきびしいだけのルールじゃないことに気づけてよかった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
「心を保護するため」「善行を記録する」これは実践してみようと思った。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の心臓がどこにあるのか確認しにいったことなんて今まで一度もなかった。心臓があるということを知ろうとしなかった自分が恥ずかしかった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
日々いかに自分が自分に集中することなく生きてきたかを感じました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分を意識して生きよう。まずは集中。そして浄化への意欲がわきました。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
サマタ瞑想というのは初めて聞く単語で、先週マインドフルネスというものを受けたのですが、これがそうなんだなと思い出した。今回は気づきがほしかったという点ではヴィパッサナーを体得できればなんとかなるかもと思った。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
現時点では知識が増えたという事で変化にはいたらなかったです。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
感覚と感情の違い。考えるのではなく感じていくという事。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想の基本的なことを学べやはり自分で体験してその良さを実感することが大切なのだと改めて気づけたことです。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
戒律リストの作成、善行の棚卸など今日からすぐに実践できることも学べたので、それを実践していこうとモチベーションが高まりました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
あらためて知識として多くを学べた。道徳などとてもよかった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
実践したいという気持ちが高まった
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の体に意識を向けていないのを体験出来ました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分の心と体に集中していこうと思いました。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中は色々感じてくるので避けている。ボーとしていたいと思っていることい気がつかされました。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
心臓に集中、意識を向けイライラが出てきました。何が起こっているのか説明して下さり分かりました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中がゆるやかに日常の中でできるようになり気づきが増える。実感があります。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
家族に関してまず５つの道徳の実践、軸にして生活することが大事。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
参加前は怪しげなものだったらどうしようと思ってましたが安心しました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
初めてのセミナーなので、比べる事は出来ませんが、自分を見つめることの大事さが分かりました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
瞑想を続けていけば、今抱えてる心の問題が解決出来る気がする。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想をおぼえられた。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
あらゆることに反応している自分を知れた。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
理論を学べたこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分の体調に気づけるようになった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
心を集中去ることが出来た。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
他の瞑想と違いがわかったこと。瞑想することで内側を鍛えることができ、心の浄化につながることがわかったこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分の体に対する意識が変化しました。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
普段常に何かを考えたり、思い出したり、悩んだりして様々な雑念に支配されえいることがわかりました。座る瞑想よりも歩く瞑想の方がやはり集中できるなと感じました。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想をしていない時でも一日の中で雑念やマイナスな感情にどれだけとらわれているのかに気づくことができました。自分を客観的な視点で見れるようになったこと。
実践瞑想会３
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
日常生活の中で電車の中やちょっとした時間にも自然と瞑想をする習慣が身についたこと。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「気づき」が感覚的にわかった。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想はやりたいと思っていましたが、実際に行ってみたのは初めてでした。
何度も雑念に転びながらもやり続けられるのは初心者にとって優しいと思いました。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
初めて瞑想らしきものを体感できたような気がします。個人的なアドバイスは心に響きます。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
長時間瞑想する機会を得ることで初心者の私には自信とやる気がおきます。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中力が上がったと思う。感情的になることが少なくなった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
理論的でわかりやすい。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
心を落ちつかせる方法の手がかりと、瞑想の具体的なやり方を知ることができた。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
まだ大きな変化はないが、自分の今に対する小さな気づきがあった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
体は「私」のものではない。ということについて、頭に強く残っています。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
直後は、参加前に比べ集中出来ています。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の意識力。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分が普段どれだけ集中力がないか気づくことができた。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中しなかったことが反応、ストレスの原因になったことが理解できた。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
問題解決の糸口がみえたような気がします。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
うまくいかなくてもちょっときつくても瞑想することで努力や気づきが得られる事が分かった。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
感情が強くて瞑想しにくいときは、慈悲の気持ちプラスの気持ちをもつことで抑制したあと瞑想した方が良いことが分かった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
思った以上に奥が深かった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
集中力の欠如を自覚できた。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想を知って、これだった眠くならずに出来るのでやってみたいと思いました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
普段自分がいかに集中していないか。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
頭の働きが活発になった感じがします。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中の大切さ、気づきの大切さ。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想の具体的なやり方が分かりました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
意識の集中が分かりました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想にも種類があるということ。汚濁を寄せるだけか完全消去するのか。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
耳がよくきこえる。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「最近した良い行い」について、パッと思いついたのが４つぐらい。善行について意識してみようと思った。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
瞑想が分かってなかったが説明して頂き、毎日意識していかないとダメかなと感じた。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
最後の豆知識みたいなコトは、分かりやすかった。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分と向き合う姿勢になってきた。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中力の無さを自覚しました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
色んな事に意識がいきました。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想の取り入れ方が何となくわかってきた気がします。
Q. その他、ご意見・ご感想やご提案頂けることがありましたら、お書き下さい。
歩く瞑想を行って、思考と気持ちがクリアになった感じがします。
入門瞑想会１
Q. 今回の瞑想会にご参加されたきっかけ・動機をお聞かせください。
自分の中に入りすぎてしまう。人からの印象を気にしないでいたいと思います。なりたいです。
>Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分というものを消したい。行動のみに集中したい。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
ちょっと大変なミッションをやったら、来なければやらないことなので、新しい境地にいけるのかと期待がふくらんだ。
入門瞑想会２
Q. 今回の瞑想会にご参加されたきっかけ・動機をお聞かせください。
入門のお話。２回聞いたら１回目より理解力が上がったのでより理解しやすかった。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の思考が普段ものすごく無秩序にちらかっていると気づきました！
実践瞑想会３
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
なかなか本に書いてあってもできないけど実践できている。
実践瞑想会４
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
久しぶりに長い瞑想ができた。やっている中で自分の思考をみつめていいのだとそのまま見つめていく中できづきもあった
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自己流で瞑想をしていましたが、時間をかけて実践してみたいです。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
長い一定の時間で瞑想できるので充実感がありました。
入門瞑想会
Q. 今回の瞑想会にご参加されたきっかけ・動機をお聞かせください。
呼吸の見直しをしたかった。瞑想を取得することで自分の真理をみつけられるのかなと思った。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
意識の仕方。集中のやり方。また意識の内側と外側の違い。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
瞑想会に参加したことで自分が思っている瞑想の概念が違った。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中の定義、集中の仕方、食べる瞑想、寝る瞑想を学べた。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想の方法教えてもらうこと自体初めてだったので、よいきっかけになりました。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
心の整え方を知れたこと。日常で実践する内容を知れたこと。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の感覚や思考、記憶などを観察していくことが大切だと感じられました。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
今の自分について知ることができた。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
五戒を守る。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
心が引きしまった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
他の瞑想との違いがわかった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
意識を意識するようにしたいと思います。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想のやり方が少しわかった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分の体や動きに感心がもてた。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想を初めて知れたこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
意識して瞑想するだけでなく、「今何をしているか」に注目を向けてみようと思った。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中している、という感覚はこういうことなんだなと言う事を体感できた。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
執着するから悩みがあるということ
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
上手く出来ていないと感じている事を観察すると言う事。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
日常生活でさらに体（身体）に意識を集中させてみたいと思った。