実践瞑想会

ヴィパッサナーを実践する2時間の瞑想会です。ここでは実践瞑想会の内容、当日の流れと日程について紹介しています。

ヴィパッサナー実践瞑想会の内容

すでに1回は入門暝想会に参加し、日常でもっとできるようになりたい方もしくはヴィパッサナーを日常的に実践されている方、あるいは入門瞑想会だけではよく理解できなかった方を対象とした実践的な暝想会になります。

そのため初めての方は参加できません。まずは一度、入門瞑想会にご参加ください。
→入門瞑想会について

実践瞑想会ではまずヴィパッサナーに必要不可欠な「気づき」を掴んでもらうことに主眼を置いています。「気づき」を理解していなければヴィパッサナーはできません。この「気づき」を理解していただくための瞑想を行います。

また入門瞑想会では行えなかった比較的長い時間の瞑想を行います。まさに実践が中心です。ただ実践瞑想会でも瞑想や心の浄化に必要なテーマについての講義もあります。この講義は毎回異なる内容をお伝えしています。

それから指導者との質疑応答の時間も長くありますから、入門瞑想会ではよく理解できなかったことがこの質疑応答で理解できるようになるということはよくあります。また指導者に個別に相談することもできます。

費用は特に請求されませんが、できれば活動維持のための寄付をしていただけると助かります。

ヴィパッサナー実践瞑想会の流れ

00:00-01:10 ヴィパッサナー瞑想の「気づき」についての指導及び実践
01:10-01:40 ヴィパッサナー瞑想と心の浄化に関する講義
01:40-01:50 ヴィパッサナー瞑想に関する質疑応答
01:50-02:00 アンケート記入、当法人からのお知らせ等
※ 終了後は任意で参加者同士の親睦のため、近くでお茶会(実費)あるいはランチ会(実費)を行います。

 

ヴィパッサナー瞑想会の体験談

今までに参加していただいた方の体験談はこちらのページからご覧ください。

ヴィパッサナー実践瞑想会日程

ヴィパッサナー実践瞑想会の日程についてはこちらのページをご覧ください。