什么是内观冥想
“内观“是约2500年前佛陀所发现的终极冥想方法，通过持续观察此时此刻现实的变化来去除心灵的污垢。
“passana”是“发展”的意思。“Vipassana”是“能够消除心灵污垢，智慧得以发展”的意思
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奢摩他冥想（samatha）和内观冥想/毗婆舍那冥想（vipassana）
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