ヴィパッサナー瞑想会の入門瞑想会・実践瞑想会の体験談
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
心と身体の仕組みを理論的に説明して頂き、勉強になった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
まずは1日5分から瞑想をしたいと思う。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
情報があふれていて、それによって悩んだり迷ったりする人（特に子育て中のママ）と多く関わるため、戸惑うことのないよう伝えていきたい。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
善行を毎日行うこと。五力、五戒、集中すること、歩く瞑想。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
善行を行おうとすごく思いました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分が学んだことの復習ができました。目を開いて瞑想はしたことがなかったのですが、集中が深まりました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
聞いているときも、歩くときも、座るときも気づきを努めましたので、浄化された感覚がありました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想が異なるもので、異なる効果があるということ。
歩きながら、動作をしながら、それに気がついてることは実に少なかったと自覚しました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
瞑想に対してのモチベーション向上
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
とにかくやりながら教えてもらうより、学んでからやってみた方が、理解してからの方がよかったです。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
ストレスをうみだしているのは自分の中だけなのかもしれないと思いました。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の頭で考えて嫌だとか考えることも、現実ではなく自分が考えている事なのだと気づいたら、考えなくていいではないかというスイッチに頭がなり、嫌な事がでてこなくなりました。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の状態に集中するという意識をもつこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
わたったような、わからないような…なので、実践してみようという気持ちが起こった。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「気付き」をして良いんだなと理解しました。どうしても変化を感じてしまっていわゆる「無意識」になれてないな、むしろそんなことできるのか？と常々思っていたので。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
日々の気づきが土台となること。雑念が多い中、何かに集中しているかが大切だと気づいた。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
リラックスの効果のイメージが強かったが、心をキレイにするために行うことなのだと体感できた。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「気付き」を初めて理解（体感）しました。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
常に意識を切らさないという考え方が一番の学びでした。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
ずっと体に意識を向けていくことでコントロールできると思いました。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
いままでで一番長く瞑想をしました。途中途中体が楽になる感覚をえました。集中することができ、いろんなイメージが浮かんできました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
日頃の生活で普段行動していく上での気づきや集中することの大切さ。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
リラックスできた気がします。
Q. 今回の瞑想会にご参加されたきっかけ・動機をお聞かせください。
瞑想について基本的なやり方を知りたかった。瞑想が苦手たと思ったので、それでもいいことが分かりました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想にも色んな種類があることを知りました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
気づくことが大切なんだということの再認識ができました。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
体の感覚を意識してみること。善いこと→良いこととは何か？と言うものが分かった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分に意識を向けること。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
意識を自分の内側に向けると内側から外を感じること。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中瞑想と、集中しない（イメージしない）瞑想の違いを理解できたこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
気持ちがシャンとした気がします。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の内面を見つめること。感覚に注目することが普段の生活で無自覚になっていることに気づきました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
瞑想を生活の中に取り入れて、どんな変化がおこるか、試してみたいと思いました。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
体の感覚に注目し、気づくという感覚が分かったように思います。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想の中で必要な集中、五つの道徳を行うことが大事。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
道徳心を持つ、行動することが必要だと気づいた。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想のしせいなど。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
知識や経験の蓄積。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
個人個人と対話をしながら進めていって少しでも瞑想を進めようと感じる。
他の瞑想会では先生対全体のスクールタイプなので。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
体は自分の物では無いということ。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
集中では何かに気づけた。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
内面の感情、感覚、思考が変化し記憶が出てきてそれもまた消えていく、という体験が特に学びになりました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自らの行動に気づくという点。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
少しずつ試していく必要がある点。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分を見ることの大切さ。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
日常から意識しようと思いました。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中することや自分を嫌いにならないなど。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分のやることが分かった気がします。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想の時間がちゃんと確保されたこと。体の感覚がされらに良く分かった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
ワークがいくつかあってポイントが分かりやすかったです。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
今、何をしているかという問いを含めて、今にいれる時間が長くなりそうです。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
体は物質であり、心は別物である。そしてそれを少しでも感じられた。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
ちょっと自分のことが客観的に見れている気がします。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
感覚→欲に気づけたこと。歩く瞑想のやり方。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想で集中するということがわかった気がします。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想の種類や真理の話も興味深かったです。歩きながらの瞑想はぜひしてみます。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自己流であきらめてたけど、やる気になれました。真理についてさらに調べたい。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
体は自分ではコントロールできないという話が印象的でした。歩く瞑想の方が、座ってするより集中できそう。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
実践が大切だということ。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
少し内側への感覚を取り戻したような気になりました。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
じっくりと時間をとって瞑想に取り組むことが出来たこと。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
基礎を学べました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
今なにをしているか意識するようになりました。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
導入の考え方について学べたと思います。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
気づこう、集中しようとしている事自体が、集中できていないことにつながってしまっている事に気づけたこと。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
変化する感情への自分の在り方、構え方（滑らかな球とごつごつした岩の例え）と五戒を守るべき理由（弱い心を守る為）が勉強になりました。
実践瞑想会３
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
気づきの対象という1円玉という考え方を知れたこと
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の体について少しだけ気づきが生まれました。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の内面に気付くことの大切さを知った。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
普段どれだけ集中していないかわかりました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
意識の向け方。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
雑念が思い浮かんでも無理にその思いを排除しなくても良い。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
ヴィパッサナーというものがどんなものか少し理解できました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「気付き」という概念が新しかった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
今、なにをしているか意識する。心を浄化する。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「常に気づいている」ということ。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分の行動一つ一つを気づこうという気持ちになった。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
気づきの大切さを知りました。体を深く感じていくこと。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
内側に意識を向ける、気付いていることの大切さ
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「集中」する事の難しさ。ふだんの自分の生活や思考の見直し。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
毎日の生活をどのように過ごすか集中、気づきを意識するようになると思います。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想というジャンル性質上参加しやすかった。悟りではなく気付きがまずは大事だと学べたことが今日の収穫です。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
継続することが大事なのだとおもました。“実践する事が大事”
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
数人で瞑想することで、一人でするときよりも集中できた。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
清く正しく生きる事の大切さがわかりました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
あまり人に対して良い行いをしていないなと思いました。自分、自分ばかりでした。またお酒も少し控えようかなと思いました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
改めて善行の大切さを確認できたこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
少しの瞑想時間でも心がスッキリした感じがする。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
心と体の感覚に集中するということがどういうことか体験できたこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
日頃の生活の中に瞑想を取り入れてみようと思った。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
人は、外側の事で心が振り回されることで苦悩がおこるという事。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
良い行いをもっとしようと思った。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分への気づき、自分に目を向けることをより知る事が出来、今日は学び体験することが出来ました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
集中すること、時間軸がはずれて瞑想時には「無」になれました。意識することで自分を自覚する事が出来る事を知りました。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
入門コースとは違って深く意識し集中する事で「自分」に向きあえたこと。今の私の思考を知ることが出来ました。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分と身体についてのこと。なぜ執着が起るのかについて。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分についての捉え方が変わった。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
外側でなく内側に集中しているからこそ、身体の反応に敏感になるという考え方。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中の仕方が勉強になった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
執着について考え方が変わった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
実際に瞑想をしたり歩いたので自分の意識に集中するやり方がわかり、実践していきたいと思いました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
続けていきたいと強く思いました。