ヴィパッサナー瞑想会の入門瞑想会・実践瞑想会の体験談
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
実践の大切さを感じました。
入門瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
集中している様で全然集中しておらず、集中の重要性に気づけた事。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
集中する事の重要性と集中の仕方について理解を深められた事。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想している最中に「～しなければならない」と言った強制的に行おうとしていたが、ありのままで良いと言うことをお聞きした事でやりやすくなった。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
実際に実践を多く行うので、その体験を通して学べる事。ありのままを受け入れると言う事。
実践瞑想会３
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
本日はあまり集中できなかった事や調子が悪かったが、その様な状態も観る事を行うという考え。
苦しみやつらい感情や状態を味わう事で多少違った感情（楽になる事が出来た）。
実践瞑想会４
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中という土台の上に気付きがあること。
実践瞑想会５
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
上手く出来ていないと感じている事を観察すると言う事。
実践瞑想会６
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
すごくたくさんの考えが浮かんでいて、漠然とした不安感があったのですが、その考えの内の少しでも気づくことで、不安感がうすまった。
実践瞑想会７
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
その時の調子や状態によって、歩く瞑想や通常の瞑想を使い分けして行う事で、より気づきが深まった。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
気づきの思考と理解について毎秒思考と同じ所に着地する気がしました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
すっきりしました。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想のやり方を知ったこと。集中していないことに気づけた。
入門瞑想会１
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
内省的になれたこと。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
気持ちに余裕がもてた。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
他人とのコミュニケーションがとれる。
入門瞑想会２
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
心が落ちつく。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
瞑想は初めてだったが無心になれた。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
導かれるというより自身発の自身で浄化していかなくてはいけないのかと思いました。気づきから初めてみようかと思います。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
かんたんな瞑想をしてみようかと思います。
入門瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
他の瞑想とヴィパッサナー瞑想とのちがいについて学べた。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
自分の意識の集中について。
実践瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
感情、感覚、思考からきている自分の気持ち的なもの。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
初めて瞑想をやってみるにあたって、前提となる知識を色々教えていただけたのが良かった。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
普段、何をするにも無意識であったことに気づいた。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
体は私ではないと知れたこと。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
瞑想中は少し心が落ちついた。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
自分にストイックになりたいと思いました。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
日々、集中していない事に気づけた。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
背すじを延ばせてる気がします。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
今日からでも善い行い、人に思いやりを持って、自分にも優しくなりたいと思いました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
きたときもポカポカしてましたが、歩き瞑想の後はもっとポカポカした。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想は初めてやりました。
入門瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
理論だてて反してくれたこと。具体的に話をしていただき分かりやすかったです。ゼロってとこに幸せがあるってすてき！
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
参加前よりも「ヴィパッサナー」に対して興味がわきました。
実践瞑想会１
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?
具体的にどういう風にするのか、というとこを具体的に示していただきやりやすかったです。最後の「寝る・起きる」を実践したいと思います。
実践瞑想会２
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?
感覚に目を向けるということが具体的に分かった！
実践瞑想会３
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?
実践をしながら、気づきのナビゲーションをしてくれるので分かりやすかった。
実践瞑想会４
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?
物を使うことで「内の集中」が分かりやすかった。
実践瞑想会５
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?
体調で自分の集中に影響がでている。まだまだだなー
入門瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
自分にとって新しい考え方が得られた事。身体についてなど。色々学びがありました。ありがとうございました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
これから日常の中で感じていきたい。
実践瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
考え方、歩く瞑想。ひきこもりのお話も参考になりました。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
初めてなのですべて学びではありますが、自分が生活の中でいかに無意識に満たされていると気づいた。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
気づきへの意識が生まれたこと。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
すべてではないと思いますが、すごく新しい気持ちになりました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
集中していない自分に気づけました。
入門瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
普段いかにぼーと生きているかがわかりました。自分の内側に集中することに気づくことが出来ました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
「我を捨てる」とよく言われていましたが、ふに落ちた感じがしました。
実践瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の内側に集中することに気づくことができました。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
体と心はつながっている！五力をつけたい。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
瞑想を知識的に学ぶ機会って意外とないので楽しかった。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
固定概念みたいなのがとれた。新しい気づきがあった。私の体は私ではないこととか。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
色々な方々と気づきをシェア出来たことです。
入門瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
仏教の言葉をなるべく使わずに初心者へ瞑想を伝えるコツについて学べました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
サマタ、ヴィパッサナーの違い、関係性が分かりました。
実践瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
仏教の言葉をなるべく使わずに初心者へ瞑想を伝えるコツについて学べました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
サマタ、ヴィパッサナーの違いがさらに分かったこと。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
「体」が「私」でないこと。動作に集中すること
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
スッキリしました。心をキレイにする瞑想と片付けるだけの瞑想がわかりました。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想をして、感覚がとれて今にいる事が少しできたような気がします。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
少し動作に気付く事があります。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
頭の中がクリアになっていた。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
体＝「私」ではないという考え方におどろきましたが、では何なのか考える作業が大事なのだと思いました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
実際に瞑想してみて少しスッとした気がします。
慈悲の瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
「気付き」をいかに意識していなかったかは考えさせられた。清く正しく真直ぐに生活したいと思った。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
こわれそうなイメージ（宗教を全面にだされたり）があったけど信じないで、自分で確かめてと言われほっとした。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
慈悲の心で瞑想するというのが良かったです。気づくことがありました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
以前より歩く瞑想に集中できるようになりました。
慈悲の瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
普段身近な人のことをあまり考えずに接しているので、考えて接することで態度も良くなると思う。
少しずつですが、物事を意識することができ、集中力も上がってきたなあと思います。
自分の感情・感覚に気付く。客観的に見る事が少しずつできて来た。それにより感情のコントロールも少しできるようになってきた。特に怒りを客観的に見れ落ち着くようになった。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
頭がスッキリした。
慈悲の瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
やさしい気持ちをコントロールできるようになりそう。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
想うことで自分も幸せになる気がする。
入門瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
気づきは、集中していないとないということです。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
やはりな、という確信が入りました。
実践瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
瞑想に集中すると熱くなること。
入門瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
「私」に対する気づきの大切さ。体と「私」の違い。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
呼吸がゆっくり、深く出来るようになった。
慈悲の瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
やさしく温かい気持ちになりました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
心がリラックスしました。エネルギーをもらった感じがします。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
「心と体が別」ってところがはっとしました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
自分と異なる考え方をひとつ知ることができた。
入門瞑想会
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
集中することが大切。瞑想の概念が変わった。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
普段から意識的に集中してみようという気になった。
実践瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
意識が一か所に留まらず、あちらこちらに動き回るとこに改めて気づいた。
入門瞑想会
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?
いま何をしているか動きに焦点をあてるなど集中のきっかけのつかみかた。
実践瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
体に私はないということが体系的に気づけた。歩くのも瞑想であるというこれまでの枠がはずせた。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
視点が変わって物をみることができるような気がする。
入門瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想がおもしろかった
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
集中して気づくことを実行していこうと思った。
慈悲の瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
慈悲を与えると心地良い感じがした。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
気持ちが落ち着いた。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
集中のしかた、背ののばし方が分かりやすかった
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
疲れがなくなった。
入門瞑想会１
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
五根について、自分の内側が素晴らしいもので満たされていれば、外側（相手）がどうあれ踏のけることができるという点
個人的な事で質問させて頂き具体的な回答アドバイスを頂き、とても助かりました。参考にさせて頂きます。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
心がおだやかになった気がします。
入門瞑想会２
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
『身体の部分部分は私ではない。自分の意思に関係なく動いたり劣化したりする→執着がとれる』というのは印象的でした。もう少し考えてみたいです。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
自省することの重要性を学んだ。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
もっともっと内側を見て気づきを増やしていきたい。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
グループで話したので他の人の考えがわかった。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
欲求なのか要求なのかを観てみようと思いました。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
座って打たれる座禅と違い、欲を減らす等目的が明確な様な気がした。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
要求と欲求の違いを一つ一つ判断することの有用性
入門瞑想会１
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
ヴィパッサナーと集中する瞑想の違いが何となく分かった。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
自分の感情をひもとくと、色々な感情がかくれていたのかな、と思った。
入門瞑想会２
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
油断していると欲にやられるというのは学びでした。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
他の方と沢山話せたことが良かったです。講義の内容も興味深かったです。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
頭がスッキリして気持ちが良い気分になりました。
入門瞑想会１
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
善行の大切さ。様々な方の話をきけて参考になりました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
善行について意識するようになった。
慈悲の瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
慈悲の心で瞑想するというのが良かったです。気づくことがありました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
すーと楽になりました。
入門瞑想会２
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
面白かったです。少し歩く瞑想ができてよかった。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
たとえ話が参考になりました。
実践瞑想会
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
感覚について感じられたこと。呼吸のやわらかさを感じられた。
Q. その他、ご意見・ご感想やご提案頂けることがありましたら、お書き下さい。
ありがとうございました。時間が早く感じられました。汗がふきだしてきて温かくなりました。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
色々な雑念がわいてきて、無心になるのは難しいということがわかりました。
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
瞑想に興味が出てきました。
Q. この講座に参加したことで特に良かったこと、学びになったことは何ですか？
自分と向き合うことの難しさを感じた
Q. 受講してみて、受ける前と受けた後でどのような変化がありましたか？
難しいけれど身近で大切なものだと感じた。