ヴィパッサナー瞑想会の入門瞑想会・実践瞑想会の体験談
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
普段私が行っているのがサマタ瞑想であることやヴィパッサナ瞑想との違いなどが良くわかりました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
「体」は自然なもので「私」ではない。という真理に触れたことはとても大きな変化を今後もたらしてくれそうです。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
歩く瞑想を実践しようと思いました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
自分の中にある感覚が大切で常にそこに意識を向けると気づきがある
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
感覚への意識をすることの意識が高まった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
ヴィパッサナー瞑想がどういうものか理解できました。心のゴミを捨てる事。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
入門の講義なので知識としてヴィパッサナーを知る事が出来たのは良かったです。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
ヴィパッサナーはというか、瞑想は本当に初めてだったので、やり方を学べて良かった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
善行を一日三個はやろうと感じた。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
正直、今回は少々難しかったので、少しずつ実践を重ねて変化を感じたいです。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
ここ最近の生活を振り返れたこと。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
学びはこれからの部分ですが、よりよい変化のために「現実的」周囲が動き始めている実感があり、興味深いです。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
様々な体や心の反応により気づけるようになった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
気づきとは？ということがなんとなくわかったような…。時間が意外とたっていて驚いた。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
体験しないと何も分からないこと。つい頭でっかちになり理屈を求めてしまう思考のくせに気付けたこと。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
最初に説明頂けたこと。実践では毎回個別指導頂けること。何事も起きていることをただ眺めること。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
1円玉を使ったり、実践的で分かりやすい。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想の知識が知れてよかったです。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
具体的行動に移せること。瞑想のやり方が分かったこと。。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
善行について意識したこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
自分と向き合う時間を作ろうと思った。電車に乗っている時を瞑想に使ってみようと思った。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
今まで聞いたことある瞑想がほこりを部屋のすみに追いやるだけだったこと。すごく納得した。汚部屋から脱出できそうだ！
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
身体の軸のブレ。やっぱり気になります。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
善行を実践し、よりよい人生になるようにしたい。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想は、体の感覚に集中して雑念が浮かびにくいと思った。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
身体の内側に集中していれば外からの悪い影響を受けないことがわかった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
お釈迦様の「油断するなよ」に妙になっとくしました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
菩薩様人生でやることがわかるとありますが、少し光明が感じることができました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
今まで無自覚に生きていました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
集中と気づきの大切さを知りました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中力が大切だということ。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
善行を行うことは大切だと思いました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
常に集中するということ。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想にチャレンジ。体の感覚への気づきは難しかった。今までの瞑想が“やってるつもり”だった可能性があるかも。歩く瞑想で正しい気づきを得たい。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
始めたばかりで分から似あ事ばかりですが、質問させていただいた“鈍感力”に対しまずは自ら体験する事を勉強させて頂きました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の違いを説明頂き方向が明確になった。説明頂ける場が中々ない。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
集中力強化になる。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
頭の思考を空にすることで頭がスッキリして予定がたてられる事を感じました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
初めての歩く瞑想。とても集中できました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
いつも相談に乗って頂き自分を今までよりも観察できるようになりました。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
普段何も感じていない。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
感じることの体験を大切にしたい。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
分かりやすくイントロダクションしてもらえたこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
実践してみてから変化がでると思います。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
瞑想の内容がなんとなくしか知らなかったが、実践に近づけた。歩く瞑想を知ることができた。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
すぐに結論を出さない。思考がじゃましている。やり続けることが大切などの言葉が１つの気づきとなった。人からの評価、どう思われているかについて長い間苦しんできたが、それに対して具体的にアドバイスをもらって希望ができたこと。すぐに結果を求め無い事も大きな学びだった。執着についてもハッとした。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
日々、たんたんと続けていくことが必要だということが分かった。ボーッとすることが瞑想じゃないと分かっただけでも良かったです。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
瞑想に正解はなく自分で気づくしかない。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
心の浄化。より深い瞑想（心の浄化）について学べた。なぜ3時間以上の瞑想をするといいのかがわかったのと、歩きながらの瞑想のやり方、タイマーを使わないのがいい事、瞑想のオンオフを明確にしておく。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
五戒を多少ですが、気にするようになった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
きょうからでもすぐにできること（前項の棚卸、歩く瞑想）がわかった。具体的な瞑想の質問に答えてもらったこと。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
正しい生活、善行が心の浄化になるということが分かったので、瞑想と合わせてやっていこうと考えが変わった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想というものを初めて知ったこと。自分の体の変化や感覚の変化、感情の変化を見る事から始めることが分かった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
気長に日々瞑想することが大切であること。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「道徳」の観点が必要であるというのは自分本位で物事を考えがちな自分にははっとさせられました。自分の中で正解を決めず、あきらめずに瞑想を続けていくことが大事なんだという気持ちになりました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
「相手のために何ができるか」ということも意識したいと思います。また、「内側」に集中することも、これから実践していきたいと思います。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
感情にふりまわされて生きていかないようにする。発端がエゴだろうが善行しようと思った。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
心が落ち着いたような気がする。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
「今に生きる」ということのヒントを頂きました。自分の感覚にもっと敏感になること。個別に時間を取って下さったのが良かったです。瞑想の時間が十分取れて、実践で体感でき質問とつながり深まりました。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
身体の感覚の声を聴こうという気持ちになった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
基礎となる考え方についてしっかり説明していただいたことです。質問、疑問にていねいにご回答頂いたことが役立ちました。身体的に分かりやすかったです。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
これから自分がやりたい（やっていこうと思うことが）具体的になったように思います。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
具体的な計画の立て方。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
善を意識するようになった事！自分と約束するようになった事。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
歩く瞑想にやり方がわかり実践できたこと。心の内側をみることが大切だと知ったこと。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
考え方や自分を認めるところ。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
気持ちが少し落ちつきやすくなった。いやな気分でも逃げなくなったこと。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
物音を聞いている自分、聞こうとしている自分に気づけた
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
内側からの気づきについて分かりやすくて良かった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
仏教理論が分かりやすくまとまっていて理解が進んだ。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
心と身体の結びつきについて、深く考えられるきっかけとなった。
Q. 参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか？
善行の定義を知れた。自分には「約束」がないことが分かった。
Q. 瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。
善行を積むことを自分に「約束」する。